忙しいあなたにぴったりの運動習慣とは？
「痩せたいけれど、ジムに通う時間がない」
「子どもがいるから外出もままならない」
「運動は苦手だけど、体型は気になる」
そんなお悩みを抱えている20〜40代の方に、今、注目されているのがmamaトレのオンラインフィットネスです。
スマホ1台で自宅から受けられるマンツーマントレーニングだから、初心者でも安心。
本記事では、mamaトレとはどんなサービスなのか？口コミ・評判や他社との違い、メリット・デメリットを含めて徹底解説します。
運動習慣がなくてもOK。
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mamaトレのオンラインフィットネスとは？
mamaトレは、忙しいママや女性のために設計されたオンラインパーソナルトレーニングサービスです。
「フィットネス初心者向けオンラインサービス」や「子育て中でもできる自宅トレーニング」といったロングテールキーワードでも検索されている人気サービスです。
では、具体的にどんな特徴があるのか、詳しく見ていきましょう。
産後・育児中ママに特化した設計
mamaトレの最大の特徴は、産後や育児中の女性向けに特化していることです。
産後は筋力の低下や姿勢の崩れ、骨盤の開きなど、体に多くの変化が現れます。
mamaトレでは、国家資格保有者や専門トレーナーが1対1で指導することで、こうした悩みに寄り添ったメニューが提供されます。
「骨盤ケアフィットネス」「産後ダイエット オンライン」などの検索ワードでも多くヒットしている理由が、ここにあります。
時間が選べる｜25分 or 50分のレッスン
mamaトレでは、25分の短時間集中型レッスンと、50分のじっくり型レッスンの2種類から選択可能。
レッスンは朝7時から夜22時まで対応しているので、育児のスキマ時間や仕事終わりにも利用できます。
「短時間 オンラインフィットネス」「スキマ時間 ダイエット」などのロングテールキーワードで探している人にもピッタリです。
当日予約・キャンセルOK！子どもと一緒に参加できる
育児中は、予定通りに物事が進まないもの。
mamaトレは当日の予約やキャンセルにも対応しているので、気軽に始められます。
しかも、子どもと一緒に参加してもOKという柔軟性も魅力。
お子さんの様子を見ながら、自宅で安心して体を動かせます。
「子どもがいてもできる運動」「自宅でできる育児ママ向け運動」などの検索ユーザーに非常に支持されています。
担当トレーナー制度でモチベーションが続く
mamaトレでは、一人ひとりに担当トレーナーがつきます。
初回のカウンセリングで目標や体の状態を確認し、あなたに合ったトレーニングを提供。
「モチベーション維持 オンラインフィットネス」というキーワードに関心がある方も、継続しやすい仕組みで安心です。
食事サポート付きのプランもあり
「運動だけではなく、食事管理もしたい」という方には、食事指導付きプランも選択可能。
毎日の食事をLINEやチャットで送るだけで、トレーナーから栄養バランスや改善アドバイスを受け取れます。
「食事管理付き オンラインダイエット」というキーワードで探す人にも評価されている機能です。
良い口コミ・評判まとめ
自宅で手軽に本格的なトレーニングができる
mamaトレの最大の魅力は、やはり「オンラインで受けられる手軽さ」です。
忙しいママや在宅勤務中のパパでも、スマホやパソコンがあればその場ですぐにレッスンが受けられます。
子どもが隣にいてもOKな環境なので、「外出せずに、家の中で完結したい」という方から高い支持を受けています。
実際の利用者からは、
「ジムに通う時間も体力もないけど、家でできるから続けられる」
「子どもと一緒にいても、気軽にレッスンが受けられるのが嬉しい」
という声が多く見られます。
特に、「運動したいけど時間がない」「産後に体型が戻らない」「自己流でうまくいかない」という人たちにとって、mamaトレは強い味方です。
産後ママ向けに設計されたプログラムが充実
mamaトレでは、骨盤ケアや腹直筋離開の改善、産後のボディメイクなど、他のオンラインフィットネスでは見られないような「産後特化型プログラム」が充実しています。
「妊娠前のズボンが入らない」
「産後に腰痛がひどくなった」
「運動を再開したいけど、何からやればいいの？」
といったお悩みに応える形で、専門トレーナーが無理なく丁寧にサポートしてくれます。
未経験者向けの初級プログラムも用意されており、「運動は苦手だけど…」という人でも安心して始められるのが嬉しいポイントです。
柔軟な予約・キャンセルが可能でママにやさしい
mamaトレのレッスンは「当日予約・当日キャンセルOK」なので、急な予定変更があっても安心です。
体調の変化が起きやすい産後期や、子どもが急に熱を出してしまったときにも「ムダにならない」設計がされています。
こういった柔軟な対応力が、長く続けられる秘訣だと多くのユーザーが実感しています。
悪い口コミ・デメリットの紹介＋フォロー解説
トレーニング動画のアーカイブがない
mamaトレは「ライブ形式」のレッスンが中心のため、動画を後から見返すことはできません。
「もう一度見て復習したい」
「好きな時間に何度も見返したい」
という人にとっては、少し不便に感じるかもしれません。
とはいえ、ライブ形式ならではの「トレーナーとのリアルなやり取り」や「その場で質問できる安心感」があるため、運動初心者にはむしろ心強いスタイルです。
特に、フォームの指導やモチベーション維持を重視したい人にはぴったりの設計です。
「録画された動画よりも、人とのやり取りで継続したい」という人には最適なサービスと言えるでしょう。
プランによっては料金がやや高く感じる場合も
mamaトレは、月額制でトレーナーがしっかりサポートしてくれるサービスです。
その分、「自己流でアプリを使ってやるタイプのオンラインフィットネス」と比べると、料金がやや高く感じられることもあります。
ただし、以下のような点を重視している人にとっては、むしろコストパフォーマンスが高いといえます。
- 専門トレーナーによる丁寧な指導
- 産後に特化したメニュー構成
- 予約キャンセルの柔軟さ
- ライブレッスンのモチベーション維持力
さらに、mamaトレには無料体験レッスンも用意されています。
自分に合っているかどうか、気軽に試すことができるので、まずは1回受けてみるのがおすすめです。
他のオンラインフィットネスとの比較
| サービス名 | 開始年 | 特徴 | 利用者数 | 月額料金（税込） |
|---|---|---|---|---|
| mamaトレ | 2022年 | 産後・育児ママ特化、担当トレーナー制 | 非公開（右肩上がり） | 6,600円〜 |
| SOELU（ソエル） | 2017年 | ヨガ中心、ライブ・ビデオレッスン | 100万人以上 | 3,278円〜 |
| LEAN BODY | 2018年 | ビデオ見放題型、筋トレ・ダンス動画豊富 | 70万人以上 | 980円〜 |
mamaトレは、他サービスに比べて“パーソナル対応力”と“産後特化型”が明確な差別化ポイントです。
初心者向けオンラインフィットネスの中でも、「ママに寄り添う」という面ではトップクラスの使いやすさといえるでしょう。
mamaトレのおすすめ利用方法と申し込みの流れ
まずは無料体験レッスンを受けてみるのがおすすめです。
【申し込みの流れ】
- 公式サイトから無料体験の申込み
- トレーナーと初回カウンセリング（Zoom）
- 実際にトレーニングを受講（25分 or 50分）
- 継続希望であればプラン選択・本申込み
迷っている方でも、まずは無料で体験できるので、まずは軽く試して方に最適です。
必要な持ち物はスマホやパソコン、動きやすい服装だけ。
特別な器具も準備も必要ないため、気軽にスタートできます。
結論：mamaトレはどんな人におすすめ？
mamaトレは、次のような方におすすめです。
- 育児や仕事で忙しく、運動する時間がない
- 産後太りを何とかしたいけれどジムに通えない
- フィットネス初心者で、何から始めたらいいか不安
- すっぴん・部屋着のままでも運動できる環境がいい
- 一人じゃ続けられないから誰かにサポートしてほしい
オンラインフィットネスは世の中にたくさんありますが、「女性目線・ママ目線」にここまで寄り添ったサービスは、他にありません。
自宅にいながら、自分のペースで理想の体を目指せるmamaトレ。
今こそ、あなたらしい運動習慣をはじめてみませんか？
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公式サイト：https://mamatore.com/
